Etiket: İltihaplı eklem romatizmaya hangi yiyecekler iyi gelir

İltihaplı eklem romatizmaya hangi yiyecekler iyi gelir? Soğuk-sıcak ısı uygulaması, egzersiz ve masaj gibi yöntemlerin yanı sıra balık yağı, zeytinyağı, yulaf ve buğday gibi tam tahıllı ürünler, bezelye ve fasulye gibi baklagiller, bitki çayları ve vitamin takviyeleri de romatizmaya iyi gelen yöntemler arasındadır. İltihaplı eklem romatizması olanlar ne yememeli? “Kızarmış yiyecekler, rafine karbonhidratlar, gazlı içecekler, kuyruk yağı gibi hayvansal yağlar ve işlenmiş etler genellikle iltihap yapıcı besinler oldukları için kaçınılmalıdır. Eklem ağrısına hangi yiyecekler iyi gelir? Resim 1. Birçok çalışma, bazı yiyeceklerin eklem sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunlardan bazıları; sarımsak,…