Diyabet hastaları makarna yiyebilir mi? Yeşil sebzeler lif bakımından zengindir ve kan şekerini dengeler. Sos ne olursa olsun, büyük bir porsiyon makarna 200 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca oldukça fazla kalori içerir. Bu, diyabet hastası bir kişi için uygun bir tercih değildir. Tip 1 diyabet hastası ne yiyebilir? Kan dolaşımına daha yavaş karışan ve dolayısıyla glisemik indeksi düşük olan tam tahıllı ekmek, sebze, meyve, esmer pirinç, makarna ve baklagiller gibi besinlerin kontrollü tüketilmesi kan şekerinin kontrol altına alınmasını kolaylaştırır. Şeker hastası kuru fasulye yiyebilir mi? Kan şekerindeki ani değişimler vücuda zararlıdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday unundan yapılmış siyah, çavdar veya…
Yorum Bırak